OM QIGONG

Qigong er en gammel kinesisk motionsform med langsomme, rolige bevægelser og blide stræk, der sammen med ådedrættet styrker og afspænder kroppen, reducerer stress og skaber balance i krop og sind. 

Få mere ro, balance og generelt mere velvære i dit liv med Qigong. Qigong er for alle: om du er mand eller kvinde, ung eller mere moden, om du har fysiske udfordringer eller ej. Alle øvelser tilpasses den enkelte. 

PRAKTISK INFORMATION

Træningstider: 

Mandag, kl. 10.00 - 11.00

Pris, 50 kr. pr. gang

MobilePay 22 76 59 33

Ved uddannet Qigong instruktør 

Karina Viljoen. 

Obs. Der skal være minimum 4 tilmeldt for, at holdet afholdes. 

Fakta

Regelmæssig udførelse af Qigong har mange forskellige fordele, båded fysisk og psykisk: 

• Giver mere overskud, indre ro og glæde.
  
• Forbedrer din koncentration, overblik og fokus.
  
• Giver bedre nattesøvn.
  
• Giver bedre balance.
  
• Løsner op for spændinger i kroppen.
  
• Giver bedre vejrtrækning og iltning af blodet.
  
• Giver smidighed i, og styrker muskler og led.
  
• Forebygger og reducerer både fysiske og psykisk stress.
  
• Afhjælper smerter.
  
• Holder kroppen ung.